近年來，肇東市福源小學把開展陽光體育活動作為學校特色教育活動之一，與傳統文化、德育教育、體育課教學、課外活動相結合，保障學生每天在校參加陽光體育活動一小時以上。既讓學生們感受到體育的無限魅力，又使“我運動、我健康、我快樂、我成長”的理念深入到每個孩子心中，更營造出全員參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育文化氛圍。

    在認真貫徹落實國家關于開展陽光體育運動要求的前提下，肇東市福源小學校本著“健康第一”的理念，積極響應上級號召，以打造“活力福源、實力福源、魅力福源”為目標，廣泛開展豐富多彩的校園陽光體育系列活動，引導師生積極參加體育鍛煉，在全校掀起健身運動的熱潮。并結合小學生的運動特點，在陽光體育大課間重點推廣了古詩韻律操、繩操、特色跳繩、手語操《習主席寄語》等內容。

    “古詩韻律操”是采用學生一邊吟誦經典古詩詞，一邊做韻律操的形式，通過選取學生必背古詩詞22首加上動作形成古詩韻律操，并不定期更換內容，將古詩詞誦讀和韻律操相結合編排，演繹經典古詩詞的韻律，做到“以操促德、以操輔知、以操健體、以操審美”。隨著優美的經典樂曲，和著耳熟能詳的古詩，孩子們嫻熟地做著韻律體操，動作如舞蹈一般，時而輕盈、時而剛勁、時而堅定、時而歡快，一招一式都將音樂、詩韻融入其中，完美展示出古詩韻律操的獨特魅力，切實達到了提高學生綜合素質的目的。

    “跳繩”是該校體育工作的一大特色，做到了人人有跳繩，個個有花樣、班班有特色。由于此項運動不受年齡限制，是一項強健心臟、有益增高的運動，又能鍛煉學生的彈跳力、節奏感和協調性，非常受學生們歡迎。有長繩和短繩，有速度跳和花樣跳，有單人跳和多人跳，多人集體跳繩等形式，既讓孩子們在跳繩中，展示自我、愉悅身心、享受童年的朝氣蓬勃，更進一步增強了學生集體榮譽感及培養出合作精神。

    “手語操”《習主席寄語》是對學生德育教育的一種新方式，隨著“人在年少時，一定要勵志，經得起風雨，才能見彩虹”等語句，孩子們每天用歌聲唱響校園，牢記習總書記對孩子們的殷切希望，爭做新時代好少年。

目前，肇東市福源小學校通過制定出切實可行的體育活動方案，扎實有效的開展各項體育活動，推進陽光體育活動得到蓬勃開展，使學生養成良好的體育鍛煉習慣。在全市速滑、乒乓球、籃球、足球、田徑、花樣跳繩等競賽活動中成績喜人，均名列榜首。真正做到了陽光體育大課間活動有目標、有內容、有訓練、有方法、有提升，切實提升了學生們的體育文化素養和身體健康水平。學校多次受到國家、省、市級的嘉獎和表彰，先后被評為“國家級綠色學校”、“全國校園文化建設百佳示范校”、“全國家庭教育實驗學校”、“十二五國家重點課題實驗基地”等幾十項殊榮。